为什么新疆美食好吃不胖（新疆美食多吗）

做到这些， 让你胖不起来： 1⃣️当你感到饥饿是正在瘦，好好享受饥饿。 2⃣️足够的睡眠，才可以帮助身体，消耗脂肪， 建议成年人，每天睡够七八个小时。 3⃣️睡觉前饿了，不要吃碳水食物，推荐吃高蛋白的，比如鸡蛋牛奶鸡腿。 4⃣️每天多喝水，可以提高新陈代谢的速度。 ✅大基数减脂食谱：120斤以上收藏： 早餐