冬天菜谱美食教程简单又好吃（冬季菜谱窍门）

一周不重样，营养炖汤 己简单易上手！ 寒冷的冬天，来一碗暖呼呼的成长营养汤，补 钙有营养，做法简单，快手，适合全家老少， 赶快收藏起来吧 天气干燥，一定要注意多吃滋阴养肝的食物。在饮食调理上，可选择补骨增髓的食物 一周食谱具体做法如图 周一：西兰花虾仁州豆腐汤 周二：玉米山药排骨汤 周三：豆腐公鯽鱼汤 周四：三鲜菌菇汤 周五：鲜蔬芙蓉汤 周六：山药栗子鸡汤 #冬日生活打卡季# 萝卜炖羊肉，冬天养身必备菜谱呢。羊肉膻味重，像我一样的南方朋友们可能会比较不习惯，在这分享我的一个去膻味小技巧，就是羊肉焯水的时候加几大块萝卜进去，并且用牙签在萝卜上扎一些小孔，焯水时一定是要冷水下锅哦，这样处理的羊肉再焖或者炖都不会有膻味了。 今日午餐：✅萝卜炖羊肉+✅虎皮青椒+✅火腿黄豆芽+✅萝卜菜+✅樱桃番茄 #爱生活爱美食# #我的生活也是头条# #冬日生活打卡季# #晒晒家乡冬季特色美食# #2023重新开始吧# 打卡今天的早餐，我还烧了白米粥，冬天要吃好一些，菜品多一点，营养丰富一点，今天有我最爱吃的喜糕。#在头条看见彼此# #向朋友展示一道家乡菜##晒晒家乡冬天特色美食# 大伙吃饭了 今晚菜谱：焖隔山肉，苦麦菜汤 一荤一素，简简单单的吧！ 隔山肉加多了水焖久点，要不会咬不动！ #晒晒家乡冬天特色美食# #家庭美食大赏# #向朋友展示一道家乡菜# 大伙吃饭吧 今晚菜谱：番茄炒牛肉，芥菜汤 这一点牛肉就花了30大洋 我发现再怎么省吃俭用也是没钱剩下来，主要是来钱没有花钱快。有时候不禁感叹这生活到底什么是幸福，现在真的是一睁眼就想怎么赚钱，如何能让家人吃得健康快乐，实在丢广大男同胞的脸了 24道适合冬季的家常菜（2）成本不到5元钱的食谱分享 蔬菜烘蛋，虎皮青椒，锅塌豆腐，炝拌千张，豆腐抱鸡蛋，茄汁日本豆腐，蒜蓉豆角，地三鲜，干煸花菜 #午餐# #晚餐# cr.有故事的小周 #晒晒家乡冬季特色美食# 是时候准备2023年的年夜饭菜谱了（炸货篇） 天女散花 青椒肉卷 炸蛏子 椒盐杏鲍菇 千层虾堡椒盐虾仁 椒盐茄卷 椒盐小酥肉 喜欢的家人们留个关注点个赞感谢您的支持转发分享 #新年美食市集# #在头条看见彼此# [赞][赞][赞][赞][祈祷][握手]晚上好//@水瓶兔666:大烩菜适合冬天吃。菜品丰富，营养美味。[看][作揖] 收藏起来，天冷了做给孩子们吃！