蟹棒粉丝做好吃美食（蟹棒米粉图片）
安利小零食之速食篇：单身粮关东煮有一袋粉丝，4颗鱼丸，鱼豆腐蟹仔包蟹棒各一个。香辣味的自己加点醋，你就得到了美味的酸辣粉#零食# #吃货种草机#大家好，给朋友们看看我们家...
安利小零食之速食篇：单身粮关东煮
有一袋粉丝，4颗鱼丸，鱼豆腐蟹仔包蟹棒各一个。香辣味的自己加点醋，你就得到了美味的酸辣粉#零食# #吃货种草机#
大家好，给朋友们看看我们家都吃的什么饭呀？涮羊肉，涮白菜，菠菜，冻豆腐，干豆腐丝，粉絲，蟹棒。天气冷，吃点热乎的。朋友们，祝你们幸福快乐。[兔年大吉][兔年大吉][兔年大吉]
今日早餐
粉丝包子
香肠卷，蟹棒卷
红豆豆浆
鸡蛋
吃完网课进行，疫情反反复复听课，有多少家长跟我一样焦虑了，一边要上班，一边又要照顾孩子，加油！
昨天哥哥一家到来，那要盛情招待一下。
竹笋木耳炒肉片、孜然牛肉、蒜蓉西兰花、龙利鱼丁、肘花、卤豆腐丝，外带一大盆烩菜，内容丰富（肉丸子、鱼豆腐、鸡蛋饺、蟹棒、大白菜叶子、粉丝垫底）侄女媳吃的高兴，光盘行动，我也高兴。
老闫私房菜之 麻辣烫
做法：1，把粉丝 银耳 木耳 泡好备用，白菜 菠菜 金针菇 洗好备用；葱末 蒜末 姜末 备用；2 起锅烧油，用中小火把姜末 蒜末爆香，加入火锅底料炒开，加入一盒纯牛奶，适量水，然后放入（甜不辣 鱼豆腐 蟹棒 桂花肠 小香肠 粉丝 银耳 白菜 木耳鱿鱼卷等喜欢吃的东西）3 开锅后放盐调味，加入菠菜 葱末 即可出锅；4 根据自己的喜好可以再加 麻油 麻汁#麻辣烫[话题]# 香醋
减肥不要吃麻辣烫
麻辣烫和水煮菜一样吗？
麻辣烫里虽然有很多蔬菜在里面，但是“隐形杀手”很多啊！
你只放蔬菜吗？不会的 。
还会放鱼豆腐，章鱼丸子，香肠，粉丝，蟹棒，然后再放上提香的芝麻酱， 花生碎…
是好吃，但是因为好吃，体重会涨很多。除非你只吃青菜…
而且它很咸，要喝大量的水。
所以减肥时候还是慎重…
这几种人工合成的“垃圾食品”你吃过吗？
红薯粉丝：很多人炒菜，涮火锅都喜欢加点红薯粉丝，吸收汤汁的粉丝特别好吃，我也很喜欢吃
但你知道吗，现在很多无良商家为了压缩成本谋取暴利，在制作粉丝时会加入大量的劣质淀粉以及劣质滑石粉，长期食用的话，胃肠功能会受到不可逆的伤害
人工黄油：很多女性朋友还有孩子特别喜欢吃一些甜品小糕点
这些甜品小糕点在加工时，通常都会使用黄油，而大部分商家都会使用人工黄油，别问为什么，就是因为便宜
人工黄油营养价值非常低，几乎没有什么营养价值，只会增加消化系统的负担
蟹棒：经常吃火锅的朋友应该很熟悉，但是以后不要点这个了，蟹棒一般都是通过鱼糜制作而成，为了迎合消费者的味蕾，里面会加入大量的香料，味精以提升口感
与蟹棒相似的还有牛肉丸，羊肉丸等等，里面可能根本就没肉，应该叫牛肉味，羊肉味比较贴切总之一句话，只有你想不到，没有商家做不到。
鸭血：鸭血里面不一定是鸭血…甚至不一定是血…
牛排：你买十块牛排，很可能都买不到一块真正的牛排，现在科技太发达了
列举的这几样食品，只是人工高科技合成大军中的冰山一角
原则上来说也可以避免，要么你就不吃，要么就不要贪图小便宜！
健康的体魄才是你未来美好生活的基石，一定要保护好他
最近有粉丝私信我 想让我发一期寿司卷的套餐教程 今天有时间 做了4款非常简单的寿司卷
而且热量控制的非常好 减脂吃它准没错
越吃越瘦
1.紫薯无米寿司卷
2.海苔虾肉蟹棒卷
3.蔬菜鸡蛋卷饼
4.芋泥寿司卷
#天南地北大拜年# #新年美食市集# #把地球的故事讲给宇宙# #头条创作挑战赛# #减脂# #低卡# #减脂餐#
#冬日美食季#
冬日是一个专心吃美食的季节。可以想象窗外大雪纷飞，室内炉火通明、暖意融融，一家老小围着炉火正热气腾腾的涮着火锅，这场面想想就觉得热汗直冒，富有生活气息。
我们家到了冬天就喜欢涮火锅。涮火锅比较简单。我们喜欢买正宗的内蒙羊肉，没有任何膻味儿，涮的时候泡沫少，在沸水里烫几秒钟捞出，火候正好，吃起来不腥不膻，口感极佳。锅底有的人家喜欢自己炒料，我们家我妈手艺不佳，所以都是买现成的锅底，吃着也不差。
涮火锅肥牛肥羊是必不可少的，再搭配格力的火锅丸子（鱼丸，虾丸，蟹棒，蛋饺等）、毛肚、各种新鲜蔬菜（白菜，菠菜，蒿子杆儿等等）、各种菌菇（木耳，平菇，香菇，金针菇，海鲜菇等）、豆腐、海鲜（各种虾贝类甚至螃蟹）、粉条、粉丝、主食（油条，面条等），只要能想到的几乎都能涮着吃。
火锅是越往后吃起来越好吃。因为肉汁儿已经渗入锅里，搭配着各种蔬菜丸子等，那味道会越来越好。搭配自制的各种小料儿，那滋味儿是越吃越美。我们自制的小料，各种各样，有蘸香油碟儿的，有蘸麻汁儿的，无论哪种最后都会在吃面时，一扫而空。
涮火锅是一种热火朝天的吃饭方式，会越吃越热闹，身体越吃越热，甚至吃到最后大汗淋漓，浑身通畅。这就是冬天吃火锅的魅力。既满足了口腹之欲，又让精神上得到了满足。所以请在冬天全家围在一起吃一次火锅吧。（照片来源网络）#今日头条微头条# #冬季美食季#
教育寄宿家庭妈妈日记DAY32 晴天 出生一个月的小巧克力，运动员晚餐和小社长的减肥晚餐，打圈圈的小女孩游的非常棒！怎么人家的粉丝像做火箭，我的粉丝是绿色铁皮火车
今天和往常一样，送小姑娘去游泳，通过这段时间的观察，发现游的快的小孩，长得都挺壮实，速度明显超过其他的人，领先的优势经常是两个身长，看样子，我家小姑娘还有很长一段时间恢复才能赶上同队的美国孩子，当然我家小姑娘游的也相当不错，毕竟在国内停了四年，听小姑爸爸介绍，至少需要一年时间恢复。
我每天看着孩子们在水里游泳，我突然明白了为什么美国高中对于孩子游泳进了州决赛，学校非常高兴，拉横幅标语昭告天下，游泳能够进州决赛，确实不容易，这不比音乐才艺大赛，背谱子，拉流畅，或者弹钢琴，行云流水，一般都可以获一二等奖。
以前我看我家小哥哥天天练一个小时钢琴，大概一个月时间，他就拿了州金奖，如果不走专业路线，他的水平应该是足够参加学生比赛了。反看我家小姑娘走游泳路线，还需要很长一段时间恢复。关键是你在恢复，人家在进步，她即将转学去的学校是佛罗里达游泳最好的美国高中，我家小姑娘想要脱颖而出，还有很长的路要走，我作为家长，能够做就是保障后勤，尽量安排帮助运动员提升体能的食物。加大肉蛋奶的营养搭配。
今天的晚餐根据小姑娘提的意见，结合她平时爱吃的，增加鸡胸肉，蟹棒，鸡蛋，牛肉 蔬菜，腰果搭配，今天吃完了，减少碳水化物摄入量，吃不好，不出成绩，每一个运动员后面都有一个团队为运动员服务，这话真不假，今天还听小姑娘爸爸介绍，肌肉按摩仪，又涨见识，以后如果可以，我想我也会送我小孙子训练游泳，美国这边送小孩游泳的家长多着呢！
国内很多家长都对我说美国基础教育不好，我就不明白，都说基础教育不好，美国的高等教育也不可能说突然如雨后春笋、瞬间成为世界最好的高等教育，这说不通啊！没有地基哪来的高楼？
小社长今天没有打高尔夫，他说他手肌肉痛，哎！搞运动的人，时刻得注意不能运动过度，伤害身体都得不尝失了！#留学美国# #孩子与教育# #美国寄宿家庭# #小留学生在美国留学#
