鸭肉减脂晚餐简单好吃美食（鸭肉适合减肥吃吗热量是多少）

2023-3-6 两人之晚餐 鲫鱼豆腐汤，熟制黄牛肉，打包的鸭肉，青菜，西红柿炒鸡蛋 这几天温度蹭就上来了，人也有春困感了，何以解乏，唯有美食！ #那些到岁数才知道的事# #记录我的春日美食# 暖暖的春天，早晚温差太大，工作室内还开着小火炉，下午出门直接进入夏天模式! 去买了棵水培植物，送给客户，今天的工作完美收官! 晚餐：鸭肉萝卜煲，娃的最爱。皮蛋抖辣椒乃是湖南的特色菜，友友们吃过吗？ 消耗一天的能量，晚餐好好吃饭， 晚餐主菜:菠萝焖鸭肉，美味开胃 高效减脂三餐食谱 #减肥# #春日减肥挑战赛# #减肥也要健康吃# 晚餐:17:30-18:30 饮食建议:碳水（主食）+高蛋白（肉类）+膳食纤维（蔬菜） 主食可选:南瓜