补血补气粥（补血补气中药）

一、“补血补气粥”的疗效 1. 增强气血: “补血补气粥”由中药和米粥制成，中药中含有多种补血补气的药物，如肉桂、当归、炙甘草、黄芪等，而米粥搭配中药，可以助消化、滋阴补肾，从而达到补血补气的效果。 2. 活血化瘀: “补血补气粥”中含有玉米须、芡实、红枣、连翘等中药，这些中药可以利尿养血、活血化瘀、消肿止痛，有效改善血管及其相关的疾病。 3. 改善循环: “补血补气粥”中的碧萃、沙参、百合还含有大量的蛋白质和钾元素，可以安抚心绪、强壮心肌，清热润燥、调经止痛，助于改善血液流动，促进血液循环。 4. 调节内分泌: “补血补气粥”中含有芡实、淡豆蔻、荆芥等中药，可以调节内分泌及其相关疾病，如血压、血糖、体重等，有效改善肥胖症、糖尿病的不适症状。 5. 抗衰老: “补血补气粥”中的山药、苍术以及枸杞、灵芝等中药中含有丰富的营养成分，可以提高机体的免疫力，增强机体抗氧化能力，延缓衰老，改善皮肤色泽，延缓衰老。 6. 保护心血管: “补血补气粥”中的黑枣、大枣、黄连中含有大量的维生素、矿物质和抗氧化剂，有助于增强心肌功能，增强心血管功能，保护心血管，预防心血管疾病。 7. 抗炎抗痛: “补血补气粥”中的地肤子、枸杞及苍术等中药中含有丰富的抗氧化物质，可以有效抑制和调节炎症，减轻疼痛，有效缓解肌肉疲劳和腰痛、膝痛等症状。 总之，“补血补气粥”具有优良的补血补气、活血化瘀、改善循环、调节内分泌、抗衰老、保护心血管和抗炎抗痛的作用，有助于改善机体的代谢功能，增强身体的抗病能力，延缓衰老。 补血补气粥 材料： 1.桂圆肉20克 2.枸杞20克 3.糯米150克 4.百合20克 5.莲子20克 做法： 1.将桂圆肉、枸杞、百合、莲子洗净，放入砂锅内，加入适量清水； 2.将砂锅放入炉灶上，大火煮沸，然后转小火，煲半小时； 3.将糯米放入清水中浸泡2小时后捞出，过滤水分； 4.调入煲熟的桂圆肉汤，调料，煮沸，转小火待糯米入味，煮至粥稠即可。 功效： 1.有清热解毒、滋补益气的功效； 2.对高血脂、冠心病等病症有治疗作用； 3.能增强人体免疫功能，提高血糖水平； 4.有降低血脂、降血压和降血糖的作用； 5.日常均衡膳食，可增强肝脏功能，调节新陈代谢。