3岁宝宝吃什么美食好吃（3岁宝宝最爱吃的食谱）

一点小建议：小孩才三岁，吃的东西有点太简单了，要改进一下伙食。也许南北之间的饮食差异比较大，咱们这的幼儿，基本上天天都有奶、鱼、各种骨头汤、肉、青菜等，破壁机是必不可少的食物用具 多给孩子这四类食物，春季轻松长高3厘米赶紧安排。 春天万物复苏，生机勃勃的季节，也是孩子长高的季节，正处于生长发育中儿童，这4类食物，少给娃吃，越吃越难长个头。#育儿# 3-12岁是孩子长身体的一个重要年龄段，饮食上的营养和均衡是很重要的，希望各位家长收藏好。 3岁以上的孩子在消化好、无病痛时可以适当吃点煎蛋、炒蛋，我推荐在春季给孩子吃点韭菜炒蛋，每周可以吃1~2次。韭菜性温，味辛、甘，归肝、胃、肾经，能温中散寒，健胃提神，保养阳气，在冬季补阴所滋养的阳气，到了春季就要保养好它。有些家长很担心给孩子吃韭菜会上火，其实并不会。我经常强调，儿为虚寒，大多数孩子都是虚寒底的，只要孩子消化好、无病痛、无明显的热证，适当吃些偏温的食物，是更适合孩子的体质特点的。 韭菜炒蛋 材料：韭菜50克，鸡蛋1个，油、盐少量 做法： 1. 韭菜洗净，切段备用； 2. 鸡蛋搅匀备用； 3. 锅烧热下油，六七成热时下入鸡蛋液，炒七八分熟 入盘备用； 4. 锅中下油，烧热下入韭菜，大火炒香，放盐拌匀； 5. 放入鸡蛋，大火翻炒均匀出锅。 分次服用。 功效：温通滋补 #怎样培养孩子健康的饮食习惯# 我的孩子三岁了，平日里饮食习惯尚好，不挑食。各样蔬菜，果实是主打的食物。然后肉类偶尔参杂，保持营养均衡。 吃鱼好、吃鱼对全家人都好！然然挨着妈妈撒娇呢、才3岁的孩子最需要妈妈了！宝妈多买鱼、蛋等高蛋白的食物给全家吃哦！ 孩子三岁了 一口肉不吃 所有菜不吃 水果不吃 喜欢吃炸的食物 吃白米饭 和喝汤 怎么调啊