花生的功效与作用（花生的功效是什么）

　　花生，不仅是一种美味的小零食，还有着丰富的营养物质，对人体有着多种功效与作用，它可以帮助我们补充营养，缓解饥饿感。你可能不知道，花生里有许多重要的营养物质，如蛋白质、脂肪、糖、微量元素、矿物质等，它们都是人体所需要的。当我们感到饥饿时，简单抓一把花生来吃，就可以缓解我们的饥饿感，还能让我们的身体重新感到满足。 　　有时候，我们可能会感到胃里有烧灼感，这时候嚼几颗花生就能有效缓解胃酸，让我们感觉更舒适。此外，花生还具备一定的止血和凝血功效。当我们皮肤受伤时，我们可以使用花生皮来止血。另外，花生中的活性物质还能帮助调节凝血因子的缺陷，对于脚气、视力模糊、神经炎等疾病都能起到一定的预防作用。所以，无论是在健康问题上做一些预防，还是治疗一些较轻微的伤口，花生都能给我们带来帮助。 　　对于那些胆固醇水平较高的人来说，吃花生或许是一个不错的选择。花生中的脂肪会帮助分解肝脏内的胆固醇，使其转化为胆汁酸，进而有助于排出体内多余的胆固醇，从而降低血液中的胆固醇水平。当我们摄入花生后，动脉硬化的风险也会相应减少。 　　与此同时，花生还能增强造血功能，提高血小板的功能，对止血和凝血有一定的功效。此外，它还能有效补充血液中的营养物质，让我们的身体感到更加强壮和健康。