懒人焖饭南瓜做好吃美食（南瓜饭做饭）

板栗南瓜焖饭， 没有肉肉也很下饭的吃法， 香香甜甜的焖饭， 满满的膳食纤维， 好吃不怕胖哦 #冬日生活打卡季# 四川南瓜闷饭才绝。 南瓜香菇腊肠焖饭 简单好吃的香菇腊肠饭，香肠鲜香油润，贝贝南瓜软糯香甜，料足过瘾 ✅材料：腊肠，贝贝南瓜，香菇，大米，小葱，色拉油，生抽2勺，蚝油一勺，白砂糖半勺 ✅步骤：1、南瓜香菇和香肠切好 2、锅里放油放入腊肠炒香，加入南瓜和香菇翻炒 3、加入准备好的调料，加入米饭翻炒 4、倒入电饭锅，米饭程序 南瓜焖饭做法：贝贝南瓜切掉盖，掏出里面的籽，把南瓜盖切丁，把米煮45分钟，捞出拌上油，玉米，青豆，南瓜丁，放入南瓜里，然后铺上一层腊肠，再铺一层，再摆一层腊肠，上锅蒸25分钟，最后调一个汁，锅里放点水，放点生抽，耗油，一点糖，烧开以后淋到米饭上就好了。 一人食 家里还有一个南瓜 冰箱里有腊肠 做了南瓜腊肠焖饭 冲了杯蜂蜜百香果 心仪的小物 细心烹饪的食物 日复一日的劳作 是丰衣足食的人间烟火气 #生活美学# #用心拍出美好生活# #冬日生活打卡季#最近跟南瓜杠上了，各种南瓜料理齐齐上阵，家人也吃得不亦乐乎，因为每一种味道都不一样。南瓜饼、南瓜焖饭，南瓜馒头、南瓜包子，南瓜发糕，还有这个南瓜糯米卷。说实话，我最爱吃的还是这个糯米卷，外皮香甜蓬松，馅料软糯有韧劲，加入腊肠、冬菇、虾米、和糯米炒香再蒸熟，卷入发酵好的南瓜面团里，切成小段，像平时蒸包子一样蒸18分钟左右就可以出锅，蒸出来的南瓜糯米卷金灿灿特别诱人。@头条美食@头条美食联盟 昨晚小侄女来家吃饭，我熬了一锅蟹粥，发了一盆南瓜面，心想着有粥有馒头，加上炖菜，一家人能美美吃上一顿的；没想到天太冷，四点和的面，七点多了还一点动静都没有。加之我对自己的发面技术又蜜汁自信，完全没有做第二手准备——焖米饭，所以最好只能抠两坨面疙瘩烙饼做主食有时候自信并不是好事啊！ 晚饭没吃上馒头，我就想着今早蒸了给儿子做早餐，又忘了今天是周六，我的闹钟都是设的周一到周五，结果娘俩都香喷喷的睡过头了，要不是朋友打电话问核酸情况，孩子上学时间都要错过了所以，最后就是我一个人看着一锅完美的馒头傻乐，太不甘心了，必须要发朋友圈炫耀一下才行 很多朋友都收到贝贝南瓜的货了，反馈都很好吃，惠和一号，这个品种在国内很稀缺的，也经常断货，很正宗的贝贝南瓜，市场上买的大多数都是嫁接的。 上次只给了我300单，网友收到货反馈都很好，我又跟供应商要了200单货，人家只给了200单，很多大主播都在直播卖，人家不愿意多给我，说库存也不多了。 现在也有满60减15的券，卖完恢复原价了，我就先不卖了，等啥时候有活动了再挂链接 听说过了这一批就没活动了，以后在上架可能会贵，也可能会很久才有货，推荐宝妈货减肥达人，可以多备点，这南瓜可以放很多天。 南瓜有多种吃法，比如南瓜里面蒸个蛋，或者是直接整个隔水蒸、切记一定要把瓤挖干净，这个贝贝南瓜皮也是可以吃的，焖米饭的上面放几块也特别好吃，甜糯 给宝宝做辅食，或用破壁机打南瓜粥都是首选，我家孩子可爱吃这个南瓜了。 南瓜个头不大，外观也不是很好看，但口感很好吃。