红椒丝豆土豆做好吃美食（炒辣椒土豆丝的做法）

好吃又简单的家常菜酸辣土豆丝的做法主料：大土豆 1个 配料：盐、红辣椒(绿辣椒)都行，味精(鸡精)都可以，炒菜的油，所有调料放多放少都可以按自己的囗味放。 接着就是步骤： 1.削皮的土豆洗净切丝，用清水多了洗几遍，红辣椒切丝备用 2.把锅洗干净烧热倒油 3.热油后切好的红辣椒炒一下，再放土豆丝翻炒，加入盐、味精。继续翻炒1分钟左右，装盘盛出。 这样一盘简单又开胃的酸辣土豆丝就做好了，一定要炒个大土豆，这样是不是才够吃啊 #夏季养生正当时# Day38早餐，凉拌菜：胡萝卜丝、土豆丝、青椒丝、红椒丝、生菜。鸡蛋、山药，小米红枣粥、芒果，结果山药没吃下去就饱了，饭量比之前减了差不多一半，体重比23天之前瘦了8斤，减重速度有点快，要控制一下。 夏天最容易没有食欲，脾胃不和，用小米粥、红枣调一下，还能够改善睡眠。中午吃红豆薏米汤，南方这个阶段湿气重，很容出现湿热的问题，吃点薏米红豆慢慢改善～#清风计划# @头条健康 @头条养生 @今日头条 Day44早餐:土豆丝（洋葱、红椒、青椒丝）、绿豆粥、鸡蛋、青团、桃子 青团还是之前买的，就剩一个了，赶紧消灭掉，近期减重效果很棒，一个月掉了9斤多，觉得有点快了，最近打算加餐多吃点。合理均衡多样的饮食，体重就会莫名其妙的掉下来～ #夏季养生正当时# #清风计划# @头条养生 @头条健康 这位主妇家常菜巧手混搭，美味营养，值得学习借鉴 红椒炒肉丝，醋溜土豆丝，两大盘，三人份，我家口味太重了! 我爱吃这种炒耙土豆丝，要好吃第一要葱花，第二要干香，这两样是灵魂。红椒蒜苗都可以不用放，有点画蛇添足！[祈祷][祈祷][祈祷] #夏季养生正当时# Day52早餐:土豆烧茄子外加青红椒，煎蛋配黑芝麻，藜麦饭，西瓜 进入小暑天气炎热，可以用西瓜解暑，不过西瓜糖分较高，建议不要空腹食用，可以随餐少吃一些或者饭后1小时再吃也可以，这样不会刺激胃酸分泌，造成胃不适的症状。另外记得不要多吃呦，不利于体重的零食。 #清风计划# @头条健康 @头条养生 分享我们家今天的晚餐： 红辣椒炒土豆丝儿。蚝油凉拌生菜。 红烧翅中。十三香味的小龙虾。 爱人还准备了蒸红薯，配上白米饭。 简简单单清清爽爽的一顿饭，一家人围坐一起吃得其乐融融，心情愉悦就像花儿盛开一样！