黄瓜鱼南瓜鸡蛋做好吃美食（黄瓜鱼的做法家常做法）

#减脂一日三餐吃什么# 因为在老家农村，买食材不是太方便，所以就合理利用家里能用得上的食材作为减肥期的一日三餐。早餐:南瓜粥，鸡蛋，黄瓜。午餐:米饭，豇豆，鱼或者肉。晚餐:玉米，茄子，西红柿鸡蛋汤。 控制饮食第九天打卡59.95(破6啦) [微风]早餐:鸡蛋白菜荞麦面、煎鸡蛋、芹菜肉丝、橙子 [微风]中餐:黄瓜猕核桃鸡蛋酸奶、欧包、南瓜包子、柚子 [微风]晚餐:鱼、萝卜、蒜薹肉丝、丝瓜汤 中午不吃饭菜感觉容易减重，但是下午5点后很饿啊 昨天晚上，本来想着不做菜了，中午炒了一大盘油菜，倒的酱油有点多，用勺子戳上一点盐，就有点咸了。 晚上大女儿不吃主食，也很少吃菜，她拌了个火龙果挤上一些酸奶，又吃了一根黄瓜，一个煮鸡蛋，还两小块蒸南瓜。这些油菜我和小女儿也吃不完，下点面条一人放一半就行了。 小女儿六点半放学，眼瞅着快六点的时候，我的手机响了，一看是老公打来的:今天晚上吃什么呀？没做点好吃的吗？我说:天天吃什么好吃的？你这个男人怎么这么馋呢？大姑娘又吃不了多少东西，中午剩了些油菜，我和小闺女下点面吃就完了。 这个男人，几天不吃肉就馋肉，买来还吃不几口，不听他的，还爱赌气。 “没买点肉吃吗？”我说:你要吃什么肉？“买点猪头肉吃吧！”我说:不要吃那个，两个孩子又不吃，太腻了。他说：“那吃什么肉？”我说:不然给你买个猪耳朵吧！他应道：行。 赶紧换衣服，姑娘六点半放学，争取在她放学之前买回来，大姑娘看我换衣服，问我要去哪里？我说你爸爸要吃肉，她说：给我买条香煎凤尾鱼吧，就在我们社区的拐角处。我逗她：给我钱。姑娘笑着说:你买回来我看看吧。我说:就你爷仨事多！ 老公打电话的时候，本来说八点多回来，一直到十点，我要睡觉了，也没回来，给他打电话，他说，到楼下了，路上堵死了，一会儿提着一包啤酒上楼了，我就躺下了。 听着他在那屋里说:从哪里买的猪耳朵？不好吃！我说:不好吃，自己买啊，毛病真多！ 今天早上我一看猪耳朵，他也没吃多少呀，剩了这么多，这一个耳朵就是30块钱呢，心疼死我了。以后不给他买了！让他自己买。我说以后不买了，买来又不吃。买了一条香煎凤尾鱼，一条偏口鱼，都是28一斤，花了21元，鱼两个孩子吃的剩了一点。 今早送孩子上学回来，去做了核酸，又打扫卫生、拖地。还按摩了十分钟脚底，每天用这个器械按摩脚底的涌泉穴，很舒服，睡眠也好。 晚上有时间，按摩半小时。边按摩边看书或者刷头条。 那天买的荤香，洗干净，切细，放入鸡蛋，又烙了四个茴香鸡蛋饼。 不上班在家，不是打扫卫生就是做吃的，真忙碌啊！ 吃上肉、蛋，魚、鸭，又说怎能和海参鲍鱼比呢，吃上海参鲍鱼，又说怎能和猴头燕窝比呢，过日子谁不是青菜萝卜，过日子别和别人比，身体健康就好。//@手机用户飞越时空:三个菜一个汤也要看什么菜什么汤，青菜，萝卜，黄瓜南瓜土豆：也是菜，能和鸡鸭鱼肉蛋比吗？