什么美食好吃又消化(什么食材好消化)
#头条创作挑战赛##你喜欢做的美食有哪些# #从今天起记录我的的2023#春天来了,多吃蔬菜饼好消化容易吸收,老人孩子大人都适合。味道又好,做法又简单,一学就会,可以一试。做法超...
#头条创作挑战赛##你喜欢做的美食有哪些# #从今天起记录我的的2023#
春天来了,多吃蔬菜饼好消化容易吸收,老人孩子大人都适合。
味道又好,做法又简单,一学就会,可以一试。
做法超简单:
不用发面,不用揉面,只需一小把菠菜,一根胡萝卜,两个鸡蛋,和一勺面粉,十几分钟就可以搞定。
早餐和晚餐配粥和汤都很可以。
最最关键的就是简单、方便、省事省力,懒人忙人都很适合。[恭喜发财][恭喜发财]
阿三美食跟屎唯一的区别是没从消化系统走一遭
#独家美食秘诀分享#
我家最爱的豆米糊
不仅植物蛋白丰富
还有充足的维生素B族
老人的脾胃功能弱也很好消化
也只是说说自己如今的无奈,但是又怕父母担心,成年人的无奈和委屈只有自己慢慢消化
【过年吃多难消化?推荐4个食疗方,健脾养胃、消积滞!】
春节假期,各种聚会不断,面对满桌子的美食自然很难放下筷子,再加上闲时来点小零食,不得不让人感叹:每逢佳节胖三斤!开心之余,肠胃问题也随之而来。吃得太多,往往容易出现消化不良、肚胀、肠胃难受等,那么,这时应该如何改善这些问题呢?
这里,给大家备了一些健脾养胃又消食的方子:
1、三仙开胃茶
通常取炒山楂、炒麦芽、炒神曲各十五克(可咨询医生后再行用药),将上述三味药物放入茶壶中,开水浸泡代茶服用。也可加水500毫升煎至300毫升,饭后服用。此茶具有消食导滞,健脾开胃的作用,适用于饮食积滞、食欲减退、腹胀腹痛等人群。但妊娠及哺乳期妇女慎用。
2、荞麦粥
取荞麦、土豆各一百克,白扁豆、胡萝卜各二十克,鸡腿适量。将鸡腿肉片成小块,土豆去皮切小块,胡萝卜切成片备用;荞麦米洗净后放入锅中,加入适量清水,大火煮开;加入鸡肉片、土豆、胡萝卜、白扁豆,转中小火慢炖30分钟;根据自己的口味调味即可食用。此粥具有健脾消积的功效,适用于饮食积滞、脘腹胀满、嗳腐吞酸、厌食呕恶等人群。
3、甘蔗萝卜饮
取甘蔗、鲜白萝卜各一百二十克,脾胃虚寒者还可以加入生姜5片。将甘蔗、白萝卜切碎,放入砂锅,加水煮至萝卜烂熟,去渣取汁,倒入杯中备用。具有消食化积,理气消胀的作用,适用于食积胀满,消化不良等人群。
4、山楂粥
取山楂(干品)十五克、粳米五十克,将山楂放入锅中,加水煎汁;再将粳米放入锅中加入适量清水,按日常煮粥方法即可。最后,可按自己口味加入适量的白糖调味。此粥具有消食化积的作用,尤其对油腻肉食之积,效果非常明显。#中医养生#