什么蔬菜粥有营养好吃美食（8款营养蔬菜粥做法用什么菜下）
冬季来了，多给孩子喝粥，今天分享几款营养粥，健脾养胃，软糯营养好吸收，厨房小白也可以做，快给孩子安排吧!孩子到了8月龄，不要只喝白米粥了，今天分享的这几款，有菜有肉...
冬季来了，多给孩子喝粥，今天分享几款营养粥，健脾养胃，软糯营养好吸收，厨房小白也可以做，快给孩子安排吧!
孩子到了8月龄，不要只喝白米粥了，今天分享的这几款，有菜有肉，营养搭配，一定要试试哦!
「鲜虾时蔬粥」
「南瓜红枣粥」
「山药肉末粥」
「芦笋香菇牛肉粥」
「胡萝卜排骨粥」
「香菇鸡肉粥」
「白萝卜牛肉粥」
「番茄牛肉粥」
「鸡蛋蔬菜粥」
#食谱#
大小病号的清淡晚餐
莲子燕麦粥+蔬菜
#福州美食记录#我只想说，在羊圈的时候，稀饭+榨菜真的是最最美味的了！
山珍海味不如一碗稀饭配炸菜，希望赶紧出圈慢养了…
2022.12.27
午餐
向北同学嗓子疼得厉害，中午做了杂粮山药粥，杂粮今天只用了小碴子和小米，再加一量勺大米。山药拍成泥最好，放入一起煮粥，更香更有营养。
清蒸蔬菜小肉丸（芹菜），适当补充蛋白质。先把胡萝卜碎用油炒一下（少放油），让胡萝卜营养发挥的更充分。搅拌时不用放油，胡萝卜里面的就够了。快速搅拌，使其上劲，蒸出来QQ弹弹的小丸子。好吃，赞一个。
#挑战30天在头条写日记# #2022生机大会# #不平凡的2022#
鲜掉眉毛‼️简单易消化又好喝的营养粥合集
『香菇鸡肉粥』
『鲜虾时蔬粥』
『鸡蛋蔬菜粥』
『山药肉末粥』
『胡萝卜排骨粥』
『白萝卜牛肉粥』
花生陈皮猪骨菜干粥
阳了之后，没胃口吃饭的人可以考虑煲一下这个粥，养胃又有营养，喝粥还能补充一下发烧烧掉的水份，我还放了陈皮，有一点咳嗽作用。
原料：猪骨、菜干、花生、陈皮、葱、姜、各种调料。
方法：先将骨头洗干净，放盐，腌制三个小时，三小时后将骨头洗干净，放到煲里，放水、放菜干、放陈皮、姜、花生，一起煲，水开了，再煲一个半小时（如果用压力锅煲就15分钟就可以放米），将骨头的味道煲出来。然后将米洗干净，放到煲里再慢火细煲，再细煲20分钟，不用把盖子盖紧，怕粥膨胀上来，20分钟撒上葱花，不要葱花也可以的，这样一煲香喷喷的花生陈皮菜干猪骨粥就出炉了#美食# #我的防疫日记# #家庭美食大赏# #吃在四海八方# #吃在中国# #尝尝我的手艺＃# #美食天堂#
冬季来了，多给孩子喝粥，今天分享几款营养粥，健脾养胃，软糯营养好吸收，厨房小白也可
以做，快给孩子安排吧!
孩子到了8月龄，不要只喝白米粥了，今天分享的这几款，有菜有肉，营养搭配，一定要试试哦!
「鲜虾时蔬粥」
「南瓜红枣粥」
「山药肉末粥」
「芦笋香菇牛肉粥」
「胡萝卜排骨粥」
「香菇鸡肉粥」
「白萝卜牛肉粥」
「番茄牛肉粥」
「鸡蛋蔬菜粥」
#暖冬生活记#
