萨拉酱哪个好吃美食（披萨沙拉酱哪个牌子的好吃）
我觉得肉松小贝就是中间的沙拉酱好吃，外面好像买不到那种沙拉酱#美食#森林家的生活手记的视频空气炸锅复刻出85度凯撒大帝，是谁还不知道！凯撒大帝真的是我的爱啊！！！太太太...
我觉得肉松小贝就是中间的沙拉酱好吃，外面好像买不到那种沙拉酱#美食#森林家的生活手记的视频
空气炸锅复刻出85度凯撒大帝，是谁还不知道！
凯撒大帝真的是我的爱啊！！！太太太太好吃了，多少次为了这款跑去85度c，现在不用了，我在家也能做出，味道还非常的一致！！爱了[偷笑R][偷笑R][偷笑R]
✅食材：
1.包菜、火腿、培根、吐司片、芝士碎、沙拉酱
✅做法：
1.包菜、火腿、培根都切成小块（如图5），然后火腿培根先煎一下（不用加油）然后把包菜倒进去，翻炒一下
2.吐司将边边切下来，边边再切成小块，先空气炸锅150度，8分钟
3.然后将翻炒好的包菜、火腿、培根、吐司丁放在一个碗中，加入沙拉酱和芝士碎，搅拌均匀
4.分别平铺于吐司片上，再在上面撒一些芝士碎
5.180度，10分钟。美味就出锅另外
✅成功的关键：
1.火腿培根一定要先煎一下，然后包菜翻炒一下，大概2、3分钟
2.沙拉酱可以多放一点！因为多放一点味道就更还原，沙拉酱是精髓
3.吐司片切丁也一定要先空气炸锅烤一下，这样最后吃起来口感就会很丰富
#冬日美食季# #冬日打卡季#
@小慧今天说美食
非常靠谱的
减脂方法
1、沙拉普遍不减脂，主要原因是，沙拉酱热量超高，不利于长期坚持饱腹感差。
2、果汁不如水果更适合减脂，榨汁过程过滤了几乎所有膳食纤维，留下的几乎都是糖。
3、鸡蛋是减脂中很好的蛋白质来源，不要去黄
4、不是所有蔬菜都适合减脂，高油烹饪的蔬菜不适合减脂，比如红烧茄子、土豆等。
❤️轻食三餐搭配如下：
早餐：奇亚籽吐司➕煎蛋➕牛奶➕草莓
午餐：糙米饭➕炸带鱼➕炒芹菜；8分饱
晚餐：奇亚籽吐司➕牛里脊➕番茄；7分饱
❤️轻食食谱二：
早餐：奇亚籽吐司➕茶蛋➕柚子➕豆浆
午餐：糙米饭➕葱炒鸡蛋➕牛肉；8分饱
晚餐：荞麦面➕西葫芦➕鸡胸肉；7分饱
✅给大家推荐一款【奇亚籽吐司
