减肥还是吃美食好吃（减肥能吃好吃点吗）

@小慧今天说美食 变胖的 坏习惯 1、吃东西太快，暴饮暴食 2、不要催吐，会越来越胖 3、不要不吃晚餐，后期会反弹 4、吃饱不要久坐，会囤积小肚腩 5、睡前不要吃宵夜，不好消化易长胖 ✅减肥万能公式参考如下： 早饭